Tocăniță de fasole cu legume:

Această rețetă este perfectă pentru a aduce gustul tradițional al mesei de acasă pe masa ta, rapid și fără efort. Folosind fasolea noastră gata preparată (în conservă) sau pe cea congelată, reduci drastic timpul de gătire!

🍽️ Ingrediente necesare (4 porții)

  • 1 Borcan (720g) Fasole Tradițională în Sos de Tomate (sau 400g Fasole Congelată)
  • 1 Ceapă mare (tocată mărunt)
  • 1 Morcov mediu (tăiat cubulețe)
  • 1 Ardei gras roșu (tăiat cubulețe)
  • 2 Căței de usturoi (mărunțiți)
  • 400 ml Suc de roșii sau bulion
  • 2 Linguri de ulei de floarea-soarelui (sau de măsline)
  • Sare, piper după gust
  • 1 Linguriță de cimbru uscat
  • Pătrunjel proaspăt (pentru servire)

⏲️ Timp de preparare:

  • Pregătire: 10 minute
  • Gătire efectivă: 25 de minute
  • Total: 35 de minute

👩‍🍳 Mod de preparare

  1. Călește Legumele (10 min): Într-o oală adâncă, încinge uleiul. Adaugă ceapa tocată și călește-o până devine sticloasă. Adaugă morcovul și ardeiul gras. Gătește la foc mediu timp de aproximativ 5-7 minute, amestecând ocazional. Adaugă usturoiul și cimbrul și mai gătește 1 minut.
  2. Adaugă Fasolea și Sosul (10 min):
    • Dacă folosești Fasole în Conservă (recomandat): Varsă conținutul borcanului (fasole și sos) direct peste legumele călite. Adaugă sucul de roșii.
    • Dacă folosești Fasole Congelată: Adaugă fasolea congelată peste legume, las-o 2 minute, apoi adaugă sucul de roșii și o cană de apă.
  3. Fierbere și Asezonare (5 min): Adu tocănița la punctul de fierbere, apoi redu focul și lasă să fiarbă la foc mic 5-10 minute, până când sosul se îngroașă ușor și aromele se întrepătrund.
  4. Finalizare: Potrivește de sare și piper. Servește tocănița fierbinte, garnisită din abundență cu pătrunjel proaspăt tocat.

💡 Sugestie de servire:

Se servește excelent cu murături asortate sau cu pâine proaspătă de casă. Poți adăuga, opțional, o lingură de smântână la servire.

Delicii Sanatoase la Raft
Prezentare generală a confidențialității

Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.